Главная Контакты Добавить в закладки Сделать стартовой
Новости и события - мы расскажем о самых интересных новостях, происходящих в России и мире.
НОВОСТЬ ДНЯ
Россия и Китай займутся совместным изучением Арктики

Россия и Китай займутся совместным изучением Арктики

22.08.16  Россия впервые собирается превзойти все страны ЕС по экспорту пшеницы

Вот уже который год Россия лидирует среди всех европейских стран по количеству экспортируемой

16.08.16  В российском интернате от кишечной инфекции скончались четверо детей

В августе 2016 года произошла страшная трагедия в Черемховском психоневрологическом интернате.

01.08.16  Ушел из жизни Фазиль Искандер

В Подмосковье, во время отдыха на своей даче, внезапно потерял сознание и умер писатель и поэт,
Известные персоны:
Дмитрий Шумков, Владимир Путин На фото: Владимир Путин и Дмитрий Шумков
Просматриваемые страницы:
Каргохим
Арман Мурадян
Отзывы
НАЙТИ НА САЙТЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Магазин Opt2008.ru предлагает выгодное сотрудничество в продаже качественных китайских товаров

Магазин Opt2008.ru предлагает выгодное сотрудничество в продаже качественных китайских товаров

Есть несколько важных особенностей, которые характерны для товаров широкого потребления,
Текстильная компания Нордтекс дает сотрудникам чувство уверенности в завтрашнем дне!

Текстильная компания Нордтекс дает сотрудникам чувство уверенности в завтрашнем дне!

Почти каждый из нас хоть раз в жизни устраивался на работу, а многие делали это неоднократно.
И снова день ВДВ

И снова день ВДВ

Около 4 тысяч бывших десантников приняли в четверг участие в отмечании в Москве дня
ПАНЕЛЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

Логин:

Пароль:

Регистрация | Забыли пароль?

КУРЬЕЗЫ
Необычный Бренд «ЁбиДоёби» отстояли перед государством!
Конфузы звезд на пляже
Будильник-убийца оказался вымыслом
Будильник убил девушку
ПРОИСШЕСТВИЯ
Пламя искусственных цветов

Пламя искусственных цветов

На прошлой неделе в Москве случился пожар, при тушении которого погибло семеро спасателей.
На крупнейшей в России тепловой электростанции произошла авария

На крупнейшей в России тепловой электростанции произошла авария

Сегодня на Рефтинской ГРЭС произошло отключение оборудования из-за нарушения целостности
Москву затопило. В столице РФ рекордный ливень

Москву затопило. В столице РФ рекордный ливень

Сегодня в Москве выпало рекордное количество осадков. Дождь, который шел практически сутки не

Как питаться мужчинам поле 40?

Опубликовано : 7-04-2014, 11:47 | Категория: Технологии » медицина

Как питаться мужчинам поле 40?Проблема: 40 лет – это возраст, когда мужчине необходимо поддерживать себя в форме. Может показаться, что половая активность угасает потому, что вы с женой привыкли друг к другу за много лет совместной жизни. На самом деле это не так. После 40 лет у мужчин снижается уровень половых гормонов, и именно этим объясняется снижение влечения. С возрастом организм хуже усваивает витамины, кроме того, необходимо заботиться о состоянии сердца и сосудов.

Стратегия: Вам достаточно 2000—2200 ккал в день. Питание должно быть полноценным и направленным в первую очередь на поддержание здоровья и профилактику заболеваний, подстерегающих в этом возрасте. В первую очередь это болезни сердечно-сосудистой системы. Конечно, немаловажно и сохранение половой активности.

 

Тактика:

Как питаться мужчинам поле 40?Да: основу Вашего рациона должны составлять свежие и тушеные овощи. Источником витаминов могут служить фрукты. Обязательно включайте в меню мясо — оно содержит ценные белки. Кстати, считается, что животные белки повышают содержание в крови веществ, способствующих оргазму. Для повышения потенции также полезны продукты, содержащие фосфор (рыба, сыр, хлеб с отрубями, зеленый горошек), витамин Е (говяжья печень, яйца, молоко, оливковое масло) и цинк (яичный желток, имбирь, виноградный сок, цветная капуста). В какао содержатся метилксантины, которые повышают чувствительность кожи, в том числе интимных зон. А еще чувствительность улучшают витамины группы В, содержащиеся в печени, почках, семечках и отрубях.


Нет: нежелательно налегать на алкоголь, в том числе пиво — оно нарушает процесс пищеварения и провоцирует вздутие живота. Не рекомендуется выпечка, так как булочки и шанежки не дадут ничего, кроме лишних килограммов. Не злоупотребляйте солеными продуктами, так как они способствуют задержке жидкости и дают нагрузку на сердце. Жирное мясо, сало, маргарин вредят сосудам, вызывая отложения атеросклеротических бляшек.

 

Советы:


- после 40 лет рекомендуется включать в рацион черную смородину. Она содержит растворимые пищевые волокна, которые способствуют выведению из организма холестерина и предупреждают развитие атеросклероза.

- чтобы сохранить и потенцию, и фигуру ограничивайте углеводы, но не исключайте полностью животные жиры. Дело в том, что мужские половые гормоны образуются именно из животных жиров. Поэтому если вы сокращаете потребление животных жиров, то сами же снижаете свою потенцию. Однако налегая на свинину и баранину, рискуете заработать атеросклероз. Поэтому лучше выбрать «золотую середину» и чередовать животные жиры с растительными, содержащимися, например, в оливковом масле, семенах подсолнуха и орехах.
 


(голосов:0)



Похожие новости
Уход за кожей после 40: на что обратить внимание?

Уход за кожей после 40: на что обратить внимание?

После 40 обменные процессы в коже замедляются и появляются первые признаки старения. Впрочем, если вы хорошо ухаживали за кожей в молодые годы, то
Как сохранить здоровье после 40 лет?

Как сохранить здоровье после 40 лет?

Сорок лет – это рубеж, после которого наблюдается повышение рисков многих различных заболеваний. Именно поэтому эксперты утверждают, что сороковой
Редких животных поймают с помощью пиявок

Редких животных поймают с помощью пиявок

Датские зоологи разработали оригинальный метод обнаружения редких видов животных тропических лесов. Они предлагают изучать кровь в кишечниках
Есть с умом: ученые разобрались в природе голода

Есть с умом: ученые разобрались в природе голода

Часто бывает так, что нам нестерпимо хочется съесть что-то и мы, как правило, с вожделением смотрим на гамбургеры, чипсы и стейки. Хотя они могут
Геннадий Онищенко вновь грозит украинскому сыру

Геннадий Онищенко вновь грозит украинскому сыру

Сыр, производимый на Украине, может быть вновь запрещен для ввоза в Россию. Такую возможность не исключил главный санитарный врач РФ Геннадий
В Беларуси дорожает мясо на 35 %, хлеб и молоко - на 10%

В Беларуси дорожает мясо на 35 %, хлеб и молоко - на 10%

В Беларуси с 17 мая увеличиваются предельные максимальные отпускные цены на мясо, хлеб и молочную продукцию. Согласно постановлению министерства
Комментарии
Дата: 25 июня 2014 16:14
Статус: | Автор: ArtemTuh | Группа: Гости
установка автономного отопления в квартире http://e-otoplenie.ru/podbor-radiatorov-otoplenija.html программы подбор радиатора отопления монолитного дома установка автономного отопления в квартире http://e-otoplenie.ru/kakie-truby-dlja-otoplenija-luchshe.html подбор труб для системы отопления установка автономного отопления в квартире http://e-otoplenie.ru/jelektricheskoe-otoplenie.html электрическое отопление пола

Добавить комментарий


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Введите код

2-2=?




НОВОСТИ ТУРИЗМА
Геленджик - лучший курорт России

Геленджик - лучший курорт России

Россия славится красотой своей природы, и многие российские курорты не уступают, а часто даже и превосходят по красоте и климату

09.08.16  Отдых россиян-2016

25.07.16  Туроператоры назвали дату открытия Египта для россиян

16.06.16  Туристу на заметку – СМИ впервые делятся самыми красивыми городами на воде

16.06.16  Для туристов любителей экстрима – отель на обрыве скалы в Черногории

16.06.16  Достопримечательности мира, которые наиболее популярны у туристов

АВТО
BMW Group Россия запустила уникальную клиентскую программу

BMW Group Россия запустила уникальную клиентскую программу

В честь празднования 100-летия с дня основания концерна BMW, компания сделала подарок своим клиентам. Так все владельцы машин BMW

25.06.16  Новое поколение Lada 4×4 получит двигатель 1.8 литра

24.05.16  Tesla станет доступной каждому

23.01.16  Студентами создан работающий на кислоте автомобиль

10.01.16  Компания Chevrolet анонсировала доступный электромобиль

05.01.16  Автомобили Ford получат дополнительные опции

НЕОБЫЧНОЕ
Белые акулы в России

Белые акулы в России

Интересные результаты научных наблюдений опубликовали на днях сотрудники Сахалинского научно-исследовательского института рыбного

25.07.16  Крейсер «Аврора» после ремонта вернулся на место вечной стоянки

24.05.16  В Финляндии бельчонок сам пришел за помощью к врачу

02.03.16  Страшно до жути

18.02.16  8 марта Солнце будет закрыто Луной

08.02.16  Почему молчат инопланетяне?

Яндекс.Метрика