Главная Контакты Добавить в закладки Сделать стартовой
Новости и события - мы расскажем о самых интересных новостях, происходящих в России и мире.
НОВОСТЬ ДНЯ
Россия и Китай займутся совместным изучением Арктики

Россия и Китай займутся совместным изучением Арктики

22.08.16  Россия впервые собирается превзойти все страны ЕС по экспорту пшеницы

Вот уже который год Россия лидирует среди всех европейских стран по количеству экспортируемой

16.08.16  В российском интернате от кишечной инфекции скончались четверо детей

В августе 2016 года произошла страшная трагедия в Черемховском психоневрологическом интернате.

01.08.16  Ушел из жизни Фазиль Искандер

В Подмосковье, во время отдыха на своей даче, внезапно потерял сознание и умер писатель и поэт,
Известные персоны:
Дмитрий Шумков, Владимир Путин На фото: Владимир Путин и Дмитрий Шумков
Просматриваемые страницы:
Каргохим
Арман Мурадян
Отзывы
НАЙТИ НА САЙТЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Магазин Opt2008.ru предлагает выгодное сотрудничество в продаже качественных китайских товаров

Магазин Opt2008.ru предлагает выгодное сотрудничество в продаже качественных китайских товаров

Есть несколько важных особенностей, которые характерны для товаров широкого потребления,
Текстильная компания Нордтекс дает сотрудникам чувство уверенности в завтрашнем дне!

Текстильная компания Нордтекс дает сотрудникам чувство уверенности в завтрашнем дне!

Почти каждый из нас хоть раз в жизни устраивался на работу, а многие делали это неоднократно.
И снова день ВДВ

И снова день ВДВ

Около 4 тысяч бывших десантников приняли в четверг участие в отмечании в Москве дня
kolesaoptom.com отзывы
ПАНЕЛЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

Логин:

Пароль:

Регистрация | Забыли пароль?

КУРЬЕЗЫ
Необычный Бренд «ЁбиДоёби» отстояли перед государством!
Конфузы звезд на пляже
Будильник-убийца оказался вымыслом
Будильник убил девушку
ПРОИСШЕСТВИЯ
Пламя искусственных цветов

Пламя искусственных цветов

На прошлой неделе в Москве случился пожар, при тушении которого погибло семеро спасателей.
На крупнейшей в России тепловой электростанции произошла авария

На крупнейшей в России тепловой электростанции произошла авария

Сегодня на Рефтинской ГРЭС произошло отключение оборудования из-за нарушения целостности
Москву затопило. В столице РФ рекордный ливень

Москву затопило. В столице РФ рекордный ливень

Сегодня в Москве выпало рекордное количество осадков. Дождь, который шел практически сутки не

Как питаться мужчинам поле 40?

Опубликовано : 7-04-2014, 11:47 | Категория: Технологии » медицина

Как питаться мужчинам поле 40?Проблема: 40 лет – это возраст, когда мужчине необходимо поддерживать себя в форме. Может показаться, что половая активность угасает потому, что вы с женой привыкли друг к другу за много лет совместной жизни. На самом деле это не так. После 40 лет у мужчин снижается уровень половых гормонов, и именно этим объясняется снижение влечения. С возрастом организм хуже усваивает витамины, кроме того, необходимо заботиться о состоянии сердца и сосудов.

Стратегия: Вам достаточно 2000—2200 ккал в день. Питание должно быть полноценным и направленным в первую очередь на поддержание здоровья и профилактику заболеваний, подстерегающих в этом возрасте. В первую очередь это болезни сердечно-сосудистой системы. Конечно, немаловажно и сохранение половой активности.

 

Тактика:

Как питаться мужчинам поле 40?Да: основу Вашего рациона должны составлять свежие и тушеные овощи. Источником витаминов могут служить фрукты. Обязательно включайте в меню мясо — оно содержит ценные белки. Кстати, считается, что животные белки повышают содержание в крови веществ, способствующих оргазму. Для повышения потенции также полезны продукты, содержащие фосфор (рыба, сыр, хлеб с отрубями, зеленый горошек), витамин Е (говяжья печень, яйца, молоко, оливковое масло) и цинк (яичный желток, имбирь, виноградный сок, цветная капуста). В какао содержатся метилксантины, которые повышают чувствительность кожи, в том числе интимных зон. А еще чувствительность улучшают витамины группы В, содержащиеся в печени, почках, семечках и отрубях.


Нет: нежелательно налегать на алкоголь, в том числе пиво — оно нарушает процесс пищеварения и провоцирует вздутие живота. Не рекомендуется выпечка, так как булочки и шанежки не дадут ничего, кроме лишних килограммов. Не злоупотребляйте солеными продуктами, так как они способствуют задержке жидкости и дают нагрузку на сердце. Жирное мясо, сало, маргарин вредят сосудам, вызывая отложения атеросклеротических бляшек.

 

Советы:


- после 40 лет рекомендуется включать в рацион черную смородину. Она содержит растворимые пищевые волокна, которые способствуют выведению из организма холестерина и предупреждают развитие атеросклероза.

- чтобы сохранить и потенцию, и фигуру ограничивайте углеводы, но не исключайте полностью животные жиры. Дело в том, что мужские половые гормоны образуются именно из животных жиров. Поэтому если вы сокращаете потребление животных жиров, то сами же снижаете свою потенцию. Однако налегая на свинину и баранину, рискуете заработать атеросклероз. Поэтому лучше выбрать «золотую середину» и чередовать животные жиры с растительными, содержащимися, например, в оливковом масле, семенах подсолнуха и орехах.
 


(голосов:0)



Похожие новости
Уход за кожей после 40: на что обратить внимание?

Уход за кожей после 40: на что обратить внимание?

После 40 обменные процессы в коже замедляются и появляются первые признаки старения. Впрочем, если вы хорошо ухаживали за кожей в молодые годы, то
Как сохранить здоровье после 40 лет?

Как сохранить здоровье после 40 лет?

Сорок лет – это рубеж, после которого наблюдается повышение рисков многих различных заболеваний. Именно поэтому эксперты утверждают, что сороковой
Редких животных поймают с помощью пиявок

Редких животных поймают с помощью пиявок

Датские зоологи разработали оригинальный метод обнаружения редких видов животных тропических лесов. Они предлагают изучать кровь в кишечниках
Есть с умом: ученые разобрались в природе голода

Есть с умом: ученые разобрались в природе голода

Часто бывает так, что нам нестерпимо хочется съесть что-то и мы, как правило, с вожделением смотрим на гамбургеры, чипсы и стейки. Хотя они могут
Геннадий Онищенко вновь грозит украинскому сыру

Геннадий Онищенко вновь грозит украинскому сыру

Сыр, производимый на Украине, может быть вновь запрещен для ввоза в Россию. Такую возможность не исключил главный санитарный врач РФ Геннадий
В Беларуси дорожает мясо на 35 %, хлеб и молоко - на 10%

В Беларуси дорожает мясо на 35 %, хлеб и молоко - на 10%

В Беларуси с 17 мая увеличиваются предельные максимальные отпускные цены на мясо, хлеб и молочную продукцию. Согласно постановлению министерства
Комментарии
Дата: 25 июня 2014 16:14
Статус: | Автор: ArtemTuh | Группа: Гости
установка автономного отопления в квартире https://e-otoplenie.ru/podbor-radiatorov-otoplenija.html программы подбор радиатора отопления монолитного дома установка автономного отопления в квартире https://e-otoplenie.ru/kakie-truby-dlja-otoplenija-luchshe.html подбор труб для системы отопления установка автономного отопления в квартире https://e-otoplenie.ru/jelektricheskoe-otoplenie.html электрическое отопление пола

Добавить комментарий


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Введите код

2+2=?




НОВОСТИ ТУРИЗМА
Геленджик - лучший курорт России

Геленджик - лучший курорт России

Россия славится красотой своей природы, и многие российские курорты не уступают, а часто даже и превосходят по красоте и климату

09.08.16  Отдых россиян-2016

25.07.16  Туроператоры назвали дату открытия Египта для россиян

16.06.16  Туристу на заметку – СМИ впервые делятся самыми красивыми городами на воде

16.06.16  Для туристов любителей экстрима – отель на обрыве скалы в Черногории

16.06.16  Достопримечательности мира, которые наиболее популярны у туристов

АВТО
kolesaoptom.com отзывы

25.06.16  BMW Group Россия запустила уникальную клиентскую программу

25.06.16  Новое поколение Lada 4×4 получит двигатель 1.8 литра

24.05.16  Tesla станет доступной каждому

23.01.16  Студентами создан работающий на кислоте автомобиль

10.01.16  Компания Chevrolet анонсировала доступный электромобиль

НЕОБЫЧНОЕ
Белые акулы в России

Белые акулы в России

Интересные результаты научных наблюдений опубликовали на днях сотрудники Сахалинского научно-исследовательского института рыбного

25.07.16  Крейсер «Аврора» после ремонта вернулся на место вечной стоянки

24.05.16  В Финляндии бельчонок сам пришел за помощью к врачу

02.03.16  Страшно до жути

18.02.16  8 марта Солнце будет закрыто Луной

08.02.16  Почему молчат инопланетяне?